Dieses Mentaltraining ist zentraler Bestandteil und Garant des Programms. Es sorgt für einen ruhigen und klaren Geist, es ist Ziel gerichtet und macht Sie stark, das Rauchen abzustellen und die Sucht ein für allemal hinter sich zu lassen. Es ist einfach zu erlernen, muss aber konsequent durchgeführt werden. Sie werden diese Methode kennen lernen und mit mir zusammen einüben.
 


Sie werden unter Anleitung ein für Sie persönlich passendes Bewegungsprogramm erstellen.
Es sollte anspruchsvoll, aber nicht überfordernd sein.
So zaubern Sie selbst die Glückshormone, die Sie bislang über den blauen Dunst gelockt haben
und wirken gleichzeitig der häufig befürchteten Gewichtszunahme effektiv entgegen.

 

 

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